关于新冠肺炎防护的内容，个人防护的四要点？

关于新冠肺炎防护的内容和个人防护的四要点？这样的话题，一直都是很多人想知道的，接下来小编带你了解一下。

一、个人防护的四要点？

1.交通运输

旅行期间，乘坐飞机、火车、汽车、轮船等交通工具时，必须遵守秩序和乘务人员管理要求，全程佩戴口罩，做好手卫生，妥善保存单据以供查询。如旅途中出现头痛、乏力、嗅觉味觉丧失或丧失、干咳、发热等症状，采取措施防止感染他人，并立即前往就近医疗机构取消或暂停行程。

2.观光

提前了解旅游目的地新型冠状病疫情防控相关规定，配合工作人员做好体温检测、实名登记、健康码查验等疫情防控工作。合理安排行程，尽量避开热门景区或出行高峰，遵守旅游景点预约和限流规定，错峰错峰出行，最好网上购，避开人群聚集区域，保持安全。安全社交距离1米以上。

3.餐饮

注意饭前及时洗手，掌握洗手的时机，即接触病易发部位之前和接触污染物之后。如果没有自来水，可以使用手部消剂或用消湿巾擦拭。注意餐具是否干净、消，或者使用一次性餐具。

4.旅游归来

中国疾病预防控制中心还建议人们旅行归来后应自我观察14天。一旦出现发热、干咳、乏力等可疑症状，立即到就近的发热门诊就诊，并主动告知14天活动轨迹和接触史。采取措施防止传染他人，及时就医并主动告知医生您的旅行史。

二、自我安全防护的十大措施？

1、注意卫生，佩戴口罩

口罩仍然是预防呼吸道传染病的重要武器。即使在炎热的夏季，我们也必须正确佩戴口罩。在密闭空间内必须佩戴口罩。口罩出汗后要及时更换。一定要确保疫情不消退、口罩不摘掉。

2.勤洗手很重要

尽量减少与公共设施和物体的接触。外出回来后、进食前、接触口罩等物品后要洗手。您还可以携带洗手液，随时保持手部卫生。

3.打喷嚏的礼仪

打喷嚏时，用纸巾、手帕或肘袖内侧捂住口鼻，不要用手捂住口鼻。避免用手遮住口鼻。

4.定期通风可降低风险

开窗通风，保持室内空气流通，可以降低疾病传播的风险。早、中、晚各开窗通风一次，每次15分钟以上。

5、保持一米距离，确保安全

保持一定的社交距离可以在一定程度上预防感染。建议外出、交谈等社交活动时保持一米以上距离，避免近距离面对面大声说话。

6.经常锻炼身体，增强体质

保持营养均衡健康的饮食，进行科学适度的锻炼，坚持规律作息，保证睡眠，不熬夜，保持健康心态。

7、不聚集，很少拜访朋友。

多人就餐、聚会很容易造成呼吸道传染病的传播。尽量减少走亲访友、聚会、聚餐等聚集性活动。

8、用公筷分餐

一起用餐时，分餐并使用公用勺子和筷子，减少交叉感染。

9.如有症状请尽早就医

如果出现发热、咳嗽、咽痛、乏力、嗅觉丧失等症状，特别是过去14天内有中高风险地区旅行或居住史，或有报告病例的社区，或有与上述地区、社区人员接触史的感染者，应立即避开他人，正确佩戴口罩，并向当地村委会或医疗卫生机构报告，并按要求就医。

10.疫苗接种很重要

全面接种COVID-19疫苗是预防和控制COVID-19最经济、最有效的措施。这也是每个公民的责任和义务。请符合COVID-19疫苗接种条件的公民积极参加疫苗接种。

三、如何保护自己？

您好，1-勤洗手勤用肥皂和温水洗手，尤其是在公共场所与其他人接触后。

2、佩戴口罩在公共场所、人员密集场所、公共交通工具等场所佩戴口罩，避免口鼻直接接触空气中的病。

3、保持社交距离与他人保持一定距离，尤其是在人多的地方，避免近距离接触。

4、健康饮食保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜水果，避免暴饮暴食，保持健康。

5、运动适量运动可以增强免疫力，提高机体抗病能力。

6、室内通风保持室内空气流通，开窗通风，减少病在室内传播的机会。

7、避免拥挤尽量避免去人群密集的地方，高峰时段尽量错峰乘坐公共交通工具。

8、清洁消定期对家庭、办公室、公共场所等进行清洁消，减少病在物体表面的存活时间。